moje sfd

rób go 3 razy w tygodniu po 2-3 obwodyi bedzie spox mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no fajni jestescie:P ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

j/w Masz straszne g**** na głowie Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

Elo juz scialem moje wlosy.Niedlugo dam moj ryjek w naturalej fryzurze. I dam tez nowego posta z moimi miesniami.Narka I pozdro Ćwiczcie a bedziecie wielcy Pomoz dzieciom->>>http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108710&whichpage=1&crc=24142734#post4<<<

To moje wyniki z sobotniego badania ari stosować w ilości 0,125 na dobę? /SFD/2019/8/22/f5869433919d45a68000eff7be8f3580.jpg

[...] nie wiem czy ktos bedzie jadl po 50 gramów dziennie to przedawkuje ale wedlug mnie dziennie poinno byc raz rano 5-10 g i raz po treningu 5-10 gr i na noc lepiej peptyd moze mi ktos ten text przetlumaczy (angielskiego nie nam ) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] dieta." Jest to fragment: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31462 pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

To zupełnie jak moje Kurde, szkoda, że skanera nie mam ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

[...] na sukces dla wszystkich forumowiczów.Jeszcze jedna herezja...W okresie redukcji spożywam 375 g węglowodanów...Zapraszam do obejrzenia swoich fotek(http://www.sfd.pl/temat222905/ ) ,jeśli uważasz,że moje słowa nie mają wartości merytorycznej,to moja forma musi być dziełem przypadku... P.S.Z wykształcenia też jestem nauczycielem W-f. Pozdrawiam.

Okej, mam coś takiego. Trochę obciąłem te kcal, według kalkulatora moje dziennie zapotrzebowanie wynosi ~2450kcal. Całość ułożyłem w dwóch posiłkach, trening planuję koło z rana. Koło 7:30 kończę trening (w piątek i w niedziele zdarza się później) więc liczyłem okno od 8 do 14, bezpośrednio po treningu banan, tyle że teraz nie wiem. Bardziej by mi [...]

Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2500-3000kcal /SFD/Images/2016/2/24/91c0bd4629a5433ebb22fa3abb758ee6.jpg

Drygu fajna budowa masz coś czefo mi brakuje... mianowicie tej kratki na brzuszku Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56973

Widzę że ankieta funkcjonuje.Jak już popiliście to wracamy do tematu. Jak widać większości na sfd a tu są potęcjalni zawodnicy a nie na fb nie przeszkadza wybór pozycji.Moje zdanie to czemu nie ma być wyboru przy tak rozbudowanej komisji sędziowskiej? /patrz komisja sędziowska na PP/grzeg brałes udział we Wrocławskim WW - męczyła Ciebie pozycja [...]

Hejka Kobe Bica to Ty faktycznie masz A powiedz robisz unoszenia młotkowe, sztangielkami??? Moje ulubione ćwiczenie na bica Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

[...] Mam taki charakter że nie siedzę cicho jak jest jakaś debata na konkretny temat, tylko staram się dojść do porozumienia/kompromisu z innymi userami. Nie wydaje mi się że moje zachowanie wskazuje na rangę wyższa niż którą mam obecnie na forum ( czyli szary user). 2. Co mam do zaoferowania? Pomoc dla forum. I nie chodzi Mi tutaj o rangi jakiś [...]

he, dzieki za komplementy ramboszcza, ale zdecydowanie nie nawet prosze nie rozwazac tej kandydatury powaznie - moje zainteresowania i "kompetencje" sa zdecydowanie za waskie jak na taki, chyba najbardziej kompleksowy z zalozenia, dzial na sfd. pozdrawiam

[...] biora a próbują coś osiagnać... niech się obudzą i zdecydują czego chcą. Chcesz być najlepszy - bez dopingu najlepszy nie będziesz. Nie dzisiaj No i podsumowując, jakie jest moje zdanie na temat zjawiska dopingu? W zawodostwie niezbędny, wśród zwykłych trenujących opcjonalny Na pewno nikogo nie będę namawiał do dopingu ani usprawiedliwiał nikogo. [...]

własnie mi przyszło do głowy ,BanBoniera Banboniera ,na Festynie co niedziela ,Venom głupków nią obdziela ,zamiast koksu zjedz se sera :-dd Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory [...]

relacjonujcie walke bo jestem w robocie i sfd to moje jedyne dostepne zrodlo informacji.

[...] kolesia z SFD i szczeze mowiac nie probowalem, ale twierdzil ze przychodzi od tego do 3 cm w ciagu miecha, wiec to chyba to o co ci chodzi...i bez prochow! a jesli chodzi o moje zdanie, to jestem rok od ciebie sytarszy i mysle ze zanim cos wezme (nawet prohormony) poczekam jeszcze, a z prochami naprawde trzeba umiec postepowac, mam kolege [...]